.. even in Mordor

God morgon! Ikväll börjar första advent, snart är det jul, nyår, påsk och sommar. Jag försöker tänka så i vilket fall. Kör stenhårt på min "max sju timmars sömn" och det funkar faktiskt, känner mig inte alls trött och snoozade bara en gång när klockan ringde klockan åtta. Skönt att äntligen sova, och vakna, ordentligt. Mina sömntips är; se till att inte ha någon teknik öht, förutom väckarklocka, lampa och mobilen i sovrummet. Ingen TV, ingen dator. Bor man i en etta är det ju svårt men då får man se till att allt är avstängt när man ska sova. TV och dator får hjärnan att snurra runt långt efter man har stängt av dem och gör det svårt att sova. Tips två är att hitta din optimala längd på sömnen, som de sju timmar jag har hittat. Perfekt. Sen kan jag inte säga så mycket mer.
Nu ska jag göra en kopp kaffe och sätta mig med min gratis-Kuriren, sedan blir det tvätta, stan med Slime och Line och ikväll middag hos mami och gubben.